空手道MAC本部正指導員、宮前平道場正指導員
中山道場月曜日指導。
空手道MAC本部正指導員
中山道場水曜日・金曜日指導員
国際ヨガ協会宮前平教室指導。空手道MAC本部準指導員
中山道場月曜日 フィットネス空手 ヨガ教室指導
神奈川県横浜市緑区寺山町１１５－１－２０５ 地図
ＴＥＬ．０４５－３４２－８２８６
平成２０年１月から空手道MAC事務局の直轄道場として「中山道場」がオープンしました。
JR横浜線中山駅から徒歩４分の好立地で広さも３０坪という常設道場です。
区役所や消防署が目印で２階ながら外からも見える奇麗な道場です。
指導は、新たに事務局職員となった西袋幸司指導員、若手のエース・吉浜恭介指導員、ヨガ＆フィットネスカラテを指導する大房利佳指導員と充実しております。
少年部から一般部まで親切丁寧な指導を目指したいと思います。
まずは、体験見学してみませんか？
責任者 渡辺 正彦
指導員 西袋 幸司、吉浜恭介、大房利佳
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西袋幸司 指導員（初段） |
| ２００７年、真樹道場主催第８回全日本空手道選手権大会重量級優勝 空手道MAC本部正指導員、宮前平道場正指導員 中山道場月曜日指導。 |
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吉浜恭介 指導員（初段） |
| ２００７年、新極真会主催第１２回全関東空手道選手権大会軽量級優勝 空手道MAC本部正指導員 中山道場水曜日・金曜日指導員 |
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大房利佳 指導員（３級） |
| ２００６年、JKJO第１回全日本女子空手道大会M軽量級３位 国際ヨガ協会宮前平教室指導。空手道MAC本部準指導員 中山道場月曜日 フィットネス空手 ヨガ教室指導 |
※無料体験をされる方は、運動着など動きやすい服装をご用意下さい。
| 一般・大学生 | 幼児～高校生・女子 | |
| 入会金 | ７３５０円 （税込） | |
| 月会費 | ６３００円 （税込） | ５２５０円 （税込） |
※既に家族が入会している場合は入会金は無料となります。
※家族割引もあります。（一家族３人目からは月会費２,１００円となります）
月会費のお支払いは、会員指定の銀行より毎月３日に自動振替システムとなります。
所定の口座振替依頼書に記入捺印の上、入会誓約書・会員登録書と共に提出して下さい。尚、手続きには約２ヶ月を要します。入会時には２ヶ月分の会費を前納していただきます。３ヶ月目より、銀行引き落としとなります。
（１）入会金
（２）月会費２ヶ月分
（３）入会誓約書
（４）会員登録書
（５）月会費口座振替依頼書
（６）顔写真（２．５cm×３．０cm）２枚
（７）スポーツ保険代（高校生以上一般１５００円、中学生以下５００円）
少年部代金の例･･･
７３５０円＋（５２５０円×２ヶ月）＋７８７５円＋５００円＝２６２２５円
| ０～３号 | １００～１４５cm | ７８７５円 |
| ４号 | １５０～１６０cm | ９４５０円 |
| ５号 | １６０～１７０cm | ９４５０円 |
| ６号 | １７０～１８０cm | ９４５０円 |
| ７号 | １８０～１８５cm | ９９７５円 |
| ８号 | １８５～１９０cm | ９９７５円 |
各種サポーター類は受付でお聞き下さい。
ズボンのみの販売は３１５０円となります。
| 月曜日 | 水曜日 | 金曜日 | 土曜日 |
| フィットネス空手 9:50～10:50 |
少年部合同 10:00～10:55 |
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| ヨガ教室 11:00～12:30 |
少年部選手 11:00～12:00 |
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| 少年部幼児 16:00～16:50 |
少年部幼児 16:00～16:50 |
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| 少年部低学年 17:00～17:55 |
少年部合同 17:00～17:55 |
少年部低学年 17:00～17:55 |
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| 少年部高学年 18:00～18:55 |
少年部選手 18:00～18:55 |
少年部高学年 18:00～18:55 |
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| 中高生クラス 19:00～20:00 |
中高生クラス 19:00～20:00 |
中高生クラス 19:00～20:00 |
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| 一般部 20:30～21:45 |
一般部 20:30～21:45 |
一般部 20:30～21:45 |
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| 自主トレーニング 21:45～22:30 |
自主トレーニング 21:45～22:30 |
自主トレーニング 21:45～22:30 |
| クラス | 対象 | 稽古内容 |
| ﾌｨｯﾄﾈｽ空手 | 一般女性 | ストレッチ、有酸素運動などを中心にフィットネスとしての空手を行っております。 |
| 少年部幼児 | 幼児～小2 | 幼児･小学生低学年の初心者向けクラスです。 基本稽古､基礎体力作りや礼儀を主に学びます。 |
| 少年部低学年 | 幼児～小4 | 基本稽古から組手まで､礼儀はもちろん試合に向けての稽古も行います。 (初心者の小学4年生はなるべくこのクラスから始めましょう。 また指導員の指示や諸事情により高学年クラスへの参加も可能です) |
| 少年部高学年 | 小3～小6 | 同上 (小学3年生は低学年クラスから続けて稽古できますが 指導員の指示により高学年クラスのみになる場合があります) |
| 少年部合同 | 幼児～小6 | 同上 |
| 少年部選手 | 幼児～小6 選手 |
試合に向けての強化稽古です。別紙「選手クラス規約」は平成23年11月から適用します。 10月末までは体験期間として少年部幼児･低学年･高学年･合同のいずれかに 週2回以上参加している道場生のみ参加できます。 11月以降は選手クラスに所属しないとこのクラスには参加できません。 |
| 中高生クラス | 中学～高校生 | 中学生～高校生までのクラスです。 少年部高学年クラスに出席していれば小学6年生も参加できます。 高校生は無条件で一般部に参加できます。 |
| 一般部 | 社会人 | 社会人(大学生を含む)対象のクラスです。 体力作りから選手育成までレベルに合わせて稽古できます。 |
★少年部幼児・低学年・高学年・合同は通常稽古(ベーシッククラス)です。
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