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日頃から空手道ＭＡＣ本部の活動にご理解、ご協力頂きまして誠にありがとうございます。
また、３月１１日（金）に発生した、東日本大震災にて被災された皆様、関係者の皆様には心よりお見舞い申し上げます。
地震発生に伴い、空手道ＭＡＣ本部では道場生の安全を最優先とし、３月１４日（月）～２１日（月）の稽古を、休館とさせて頂きました。ご協力いただきありがとうございました。 また、急な判断だった為、連絡が行き届かなく道場にこられた皆様にはお詫び申し上げます。
気象庁の発表によりますと、今後一ヶ月以内に震度５弱以上の余震が起こる可能性がある事、また、発電所の被害、被災地への電力確保の為、東京電力が計画停電などを実施しています。本部道場は、計画停電の指定区域では無いため今後の稽古は通常通り行います。
尚、今後、稽古の最中に今回に相当する大きな地震がおきた場合は、以下の対応をさせて頂きます。
保護者の皆様はご理解、ご協力のほど宜しくお願い致します。
空手道ＭＡＣ本部では今後も道場生の安全を第一に考え運営してまいります。上記内容をご確認の上、保護者の皆様のご理解、ご協力の程、宜しくお願い致します。
住所：〒２２４－０００１ 神奈川県横浜市都筑区中川５－３８－１４ 地 図
ＴＥＬ：０４５－９１３－２１８３
ＦＡＸ：０４５－９１３－２０４７
お問い合わせ：machonbu@d3.dion.ne.jp
本部道場は、横浜港北ニュータウンの中心に所在し、将来を担う子供たちのために開発された緑豊富な環境に恵まれたなかで日々稽古に取り組んでおります。
ニュータウンということもあり、特に小さい子供たちも多く、小さい時からカラテを学んで 心身ともに強く育てようと親子共々に励んでいる方が多いのも特徴です。現在、子供たちが失われているものを発見出来る場として、空手の強さだけではなく、目上の人に対する礼節、自分の力を出す奉仕の心、社会貢献等多くの事が体験出来ます。また、高校大学進学などの推薦状などの活動も行っています。子供から壮年まで長く続けられ生活の一部として地元に根付く空手道場を目指しています。
是非、体験や見学に着て下さい。
| 責任者： | 渡辺正彦 (五段) | |||
| 師範代： | 石島偉樹 四段) | |||
| 正指導員： | 加川岳彦 (弐段) | 西袋幸司 (初段） | 丹羽大輔（初段） | 吉浜恭介（初段） |
| 大野太士（初段） | ランゲ・ユウイ (初段) | 鈴木勇人（初段） | ||
| 準指導員： | 田鎖富雄（１級） | 大房利佳（１級） |
| 一般・大学生 | 幼児・小学・中学・高校 | 女 性 | |
| 入会金 |
７３５０円（税込） | ||
| 月会費 |
６３００円（税込） | ５２５０円（税込） | ５２５０円（税込） |
※既に家族が入会している場合は入会金は無料となります。
月会費のお支払いは、会員指定の金融機関より自動振替となります。
振替日は毎月３日となります。
手続きは口座振替依頼書に記入・捺印（銀行印）の上、入会誓約書・会員登録書と共に提出願います。
※手続きには約２ヶ月要しますので、入会時に２ヶ月分の会費を前納していただきます。
（１）入会金
（２）月会費２ヶ月分
（３）入会誓約書
（４）会員登録書
（５）月会費口座振替依頼書
（６）顔写真（２．５cm×３．０cm）２枚
| 号 | ０～３号 | ４号 | ５号 | ６号 | ７号 | ８号 |
| 身長（ｃｍ） | １００～１４５ | １５０～１６０ | １６０～１７０ | １７０～１８０ | １８０～１８５ | １８５～１９０ |
| 価格（税込） | ７８７５円 | ９４５０円 | ９４５０円 | ９４５０円 | ９９７５円 | ９９７５円 |
●ズボンのみの販売は３１５０円（税込）となります。
●既に空手着を持参されている方は、その空手着の使用はできますが、胸部にＭＡＣの刺繍を付けて頂きます。
４月１日～３月３１日までの１年間有効。少年部は強制で、一般部は任意です。
普段の稽古以外にも、往復、大会や行事参加中の事故にも対応してます。
一般部（高校生以上）１６００円
少年部（中学生以下） ６００円
退会・休会は届書を出し、退会・休会される１ヶ月前に必ず申請して下さい。
※休会の場合の月会費：１０００円／月
※申請が遅延しますと自動振替の手続き上、引き落としされる場合がありますのでご注意下さい。
| 時間／曜日 | 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ９：３０～１０：３０ | 少年部 幼児低学年 |
|||||
| １０：３０～１１：００ | 健康ヨガ 教室 10：00～11：30 |
フィットネス 女子部 10：00～11：30 |
ヌンチャク クラス |
|||
| １１：００～１２：００ | 少年部 高学年 |
|||||
| １７：００～１８：００ | 少年部 低学年 |
少年部 選手強化 クラス |
少年部 低学年 |
少年部 選手強化 クラス |
一般部 １４：００～１５：３０ |
|
| １８：００～１９：００ | 少年部 高学年 |
少年部 高学年 |
||||
| １９：００～２０：００ | 中学 高校生 |
中学 高校生 |
中学 高校生 |
中学 高校生 |
中学 高校生 |
|
| ２０：００～２１：００ | 一般部 | 一般部 | 一般部 | 自主 トレーニング |
一般部 |
|
| ２０：１０～２１：３０ | 全日本選手 ２１：００～ |
空手道ＭＡＣでは、安全で合理的な指導で強くなる空手を指導しております。 一部の才能ある人や体格の恵まれた人が強くなるのではなく、誰でも無理なく短期間で成果が上げられます。新人戦から全日本大会、ジュニアから一般、シニアまで驚異的な実績を誇っています。また、「和やかな雰囲気」と「凛とした雰囲気」のバランスにより調和の取れた稽古空間を作っています。
■一般部
高校生以上を対象に基本から組手まで、レベルに合わせた指導を行っております。
初心者から競技選手まで目的に合わせて総合的に指導します。
■一般部全日本選手クラス（木曜日21：00～23：00）
一般の全日本大会出場選手強化クラスです。稽古参加には指導員の許可が必要です。
■フィットネス女子クラス（木曜日10：00～11：30）
ストレッチ（ヨガ）・柔軟・リズム・基本・移動・ミットを主に行いますダイエット・運動不足の解消に最適です。
■少年部ベーシックコース
幼児低学年クラス：幼児４歳から小学３年生を対象とした基本稽古を中心に体力向上と礼節を指導しております。
高学年クラス：小学４年生～６年生を対象とした基本稽古を中心に段階的にステップ出来る指導をしております。
■少年部選手強化クラス
小学生で大会出場選手を対象に試合で成果が出るように強化指導しています。ベーシッククラスからの体験も出来ます。
■ヌンチャククラス
ヌンチャクの基本・型などを修得します。小学生以上、誰でも参加出来ます。
■自主トレーニング
各稽古時間を除く時間帯を自主トレーニングのために道場を開放しております。 トレーニングマシーンも充実しておりますので、是非ご利用して下さい。
■ヨガ教室
ＭＡＣ本部道場に、NPO法人国際ヨガ協会の生越陽子先生が指導する「ヨガ教室」です。腰痛・肩こり・健康維持・・に、是非ご参加下さい。
ＭＡＣ会員（家族）の場合は家族割引きコースで参加出来ます。
日時：毎週水曜日AM１０：００～１１：３０
指導：大房 利佳先生（トレーナー）
NPO法人国際ヨガ協会 http://www.kokusai-yoga.net/
入会金：２,１００円
月会費：５,２５０円（通常コース）
月会費：３,１５０円（月２回コース）
月会費：３,６７５円（MAC会員家族割引きコース、毎週参加OK）
※体験も出来ます。
本部道場では、数多くのイベントも実施しており生徒間の大切な交流の場としております。厳しい稽古の合間に「やっぱりMACは良いな～」と言われる所以でもあります。
■稽古始め（野外稽古）
■もちつき
■バーベキュー
■強化合宿
■セミナー＆交流稽古
■クリスマス会
■忘年会
